Alegerea ideală, lider sau coach?
Am primit de-a lungul carierei mai multe întrebări precum ce înseamnă să fii lider? Sau ce înseamnă să fii coach? Ce să aleg în profesie, să devin lider sau coach, și oare ce este mai bine? Care este alegerea ideală,
Cercurile vicioase – capcanele în care cădem iar și iar (II)
În prima parte a articolului am descoperit ce sunt cercurile vicioase, cum iau ele naștere și cum se manifestă în viața noastră de zi cu zi. Am aflat astfel că ceea ce noi numim cerc vicios are în limbaj psihoterapeutic
Emoțiile negative, cum le gestionăm?
Emoțiile negative, precum rușinea, vinovăția, frica, furia, apatia etc. reprezintă una din cele mai mari provocări în mediul profesional și personal, acolo unde se întâlnesc mai mulți oameni și personalități diferite. În cartea sa ”Power vs. Force”, doctorul psihiatru David R.
Ce este procrastinarea și cum o combatem?
Procrastinarea: lene, ineficiență sau o problema legată de reglarea emoțională? Ți-ai propus vreodată să te trezești în week-end la 08:00 și să te apuci să faci ceva ce amâni de multă vreme să faci, dar ai sfârșit prin a butona telecomanda,
Coaching de carieră – un pas necesar spre jobul ideal
Viața de corporatist e complicată, aglomerată și plină cu activități, lucruri de văzut, de urmărit și de bifat. Este o presiune pentru că TREBUIE să facem, să avem, să vedem, să… Uneori pare ca o cursă cu un singur participant.
Când apelăm la serviciile unui psihoterapeut?
Când apelăm la serviciile unui psihoterapeut? De-a lungul vieţii trecem prin situaţii conflictuale, pierdem persoane dragi, trăim frici sau angoase, ne luptăm să fim văzuţi, apreciaţi şi validaţi. Câteodată nu avem nevoie decât să ne simţim înţeleşi şi acceptaţi aşa cum
Mindset-ul și rolul lui în evoluția profesională
O simplă părere despre tine însuți îți poate influența o mare parte din viață. Așa își începe cartea "Mindset. O nouă psihologie a succesului", autoarea Carol S. Dweck, profesoară de psihologie la Universitatea Stanford. Cu alte cuvinte, convingerile despre propria persoană
Avem nevoie de evaluare și consiliere vocațională?
Un fenomen foarte des întâlnit este acela al persoanelor nemulțumite cu direcția educațională sau profesională pe care au îmbrățișat-o. Indiferent dacă vorbim de tineri care urmează un anumit domeniu de studiu, dar care simt că nu îi stimulează și care
Cercurile vicioase – capcanele în care cădem iar și iar (partea întâi)
De multe ori noi oamenii ne simțim ca în filmul Ziua Cârtiței, parcă orice am face nu reușim să NU ajungem în aceleași situații în care am mai fost și din care, de obicei, am ieșit șifonați. Astfel de situații
Care sunt cele 10 beneficii ale Coaching-ului sistemic în organizații?
”Un sistem este mai mult decât suma părților sale!” (Aristotel) Majoritatea interacţiunilor omului cu „sistemele” din care face parte într-o formă sau alta îi poate influența credinţele, atitudinile, comportamentele și tipul de relaționare sau de atașament direct proporțional cu timpul petrecut
Anxietatea și mecanismele de apărare (I)
Lumea este un loc nesigur, iar ființele umane sunt fragile – această scenă conflictuală primară este temelia și contextul întregii noastre dezvoltări psihice, cât și sursa anxietății bazale care ne domină întreaga experiență de viață. Anxietatea nu numai că face
Sindromul Burnout – Efectul epuizării fizice, mentale şi emoţionale
Burnout-ul este o afecțiune complexă asociată cu epuizarea mentală, fizică și emoțională care apare ca urmare a stresului excesiv, acumulat pe termen lung. Burnout-ul te poate face să te simți copleșit și incapabil să faci față solicitărilor constante din viața