Mindfulness în organizații și beneficiile sale
“Indiferent de ce slujbă ai, indiferent de care ți-ar fi pasiunile în viață, ai putea să descoperi că mindfulness îți arată noi modalități de a-ți stimula și optimiza atât eficiența, cat și entuziasmul pentru muncă.”, spune Jon Kabat–Zinn, considerat părintele
0 Comments
Sindromul Burnout – Efectul epuizării fizice, mentale şi emoţionale
Burnout-ul este o afecțiune complexă asociată cu epuizarea mentală, fizică și emoțională care apare ca urmare a stresului excesiv, acumulat pe termen lung. Burnout-ul te poate face să te simți copleșit și incapabil să faci față solicitărilor constante din viața